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如何预防肛门息肉

来源:北京复兴路门诊部  浏览次数:

  如何预防肛门息肉?肛门息肉,痔疮的一种,无症状静止期的痔,需要注意饮食,保持大便通畅,预防并发症出现,需及早治疗,久拖不治有癌变的可能性。目前有注射疗法,冷冻疗法等。当痔经非手术疗法失败或痔周围支持的结缔组织广泛破坏,痔出血,血栓形成,痔脱出引起症状或嵌顿等,应尽早采取手术治疗。


  北京复兴路门诊部专家指出,补钙有助预防肛门息肉:钙可以很好地帮助人类对抗肛门息肉和结肠癌,即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示,那些每天补充钙片的人其肛门息肉的复发风险下降了19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品,还有花椰菜。另外,维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶,也不晒太阳,你可能得考虑服用“维生素D + 钙”复合补充剂了。


  水果、蔬菜和全谷有助预防肛门息肉:这些食物富含纤维素,可以降低肛门息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。


  不吸烟、喝酒可预防肛门息肉:吸烟、过量饮酒都会增加肛门息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒,或者360 ml 啤酒,或40 ml 白酒,而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史,那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。


  坚持体育锻炼,保持健康体重:控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次,每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。

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